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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>中醫師教你就要這樣吃:正確的飲食搭配,吃出健康與活力!



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食物就是要這樣吃!

吃對食物,什麼都對了!


健康的身體和「飲食」有絕對的關係。

飲食均衡、少糖、低鹽、少油,這些飲食的健康觀念,國人普遍清楚明瞭,但是大部分的國人對火鍋料飲食的禁忌多半不了解!

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如果用不對的方法吃食物,不僅浪費好的食材,更容易造成身體的負擔和不適。

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例如,波菜對於糖尿病患者有穩定作用,和海帶一起食用可以防止結石,但是若和豆腐一起食用會不利於鈣吸收,反而容易形成腎結石。

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本書針對家庭常食用的蔬果、魚肉、水產、調味品做詳細的介紹,包括食物屬性、選購要點、烹調的注意事項,以及食用的宜忌和貯藏心得。

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除此之外,對於養生、時令、常見疾病的食用宜忌也有詳細的介紹。

本書特色



1.詳細介紹家常食材的屬性、飲食宜忌。

2.針對養生保健、時令保養、常見疾病提供飲食建議。

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中醫師教你就要這樣吃:正確的飲食搭配,吃出健康與活力!

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

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